本日の稽古は大人一名。
村上体育館柔道場にて。
思い立ち、基礎体力の向上を目指して
走り込みなどをしている。
この日は身体に負荷がかかる様に数稽古。
重めの棒を使って素振りや数打ち、
自身の身体を使っての打撃など。
連続稼働時間が短いので
休憩を挟みながら。
良い汗をかけた。
基礎
体術
杖術
本日の稽古は大人一名。
村上体育館柔道場にて。
思い立ち、基礎体力の向上を目指して
走り込みなどをしている。
この日は身体に負荷がかかる様に数稽古。
重めの棒を使って素振りや数打ち、
自身の身体を使っての打撃など。
連続稼働時間が短いので
休憩を挟みながら。
良い汗をかけた。
基礎
体術
杖術